Hoe groeit je haar sneller?

Je haar groeit wel, maar toch lijkt het alsof het nooit echt langer wordt. Herkenbaar? Je bent niet de enige! Veel mensen lopen tegen dit frustrerende punt aan: de lengte blijft hetzelfde, terwijl je weet dat je haar elke maand een beetje groeit. 

In deze blog ontdek je hoe snel haar groeit, waarom het soms niet verder lijkt te komen én wat je zelf kunt doen om je haargroei echt te verbeteren. 

Hoe snel groeit haar eigenlijk?

Haar groeit gemiddeld tussen de één en anderhalve centimeter per maand. Wat neerkomt op zo’n vijftien centimeter per jaar. Bij mannen ligt het groeitempo vaak iets hoger dan bij vrouwen, al blijft het per persoon verschillend. Merk je dat je haar maar niet langer lijkt te worden? Dan is de kans groot dat het niet aan de groei ligt, maar aan haarbreuk of vertraagde groei. Als het haar sneller afbreekt dan het groeit, kom je natuurlijk niet verder. 

Hoe werkt de haargroei cyclus?

Haargroei verloopt in drie fasen. In de anagene fase groeit het haar actief en dit kan jaren duren. Daarna volgt de catagene fase waarin de groei stopt. Tot slot komt het haar in de telogene fase waarin het uitvalt. Wie de anagene fase wil verlengen kiest voor haarverzorgingsproducten die de hoofdhuid stimuleren. Zo krijgt het haar meer kans om te groeien. Haargroei kost tijd en het kan maanden duren voor uitgevallen haar terugkomt.

Wil je de anagene fase verlengen en de haargroei ondersteunen? Kies dan voor haarverzorgingsproducten die de hoofdhuid stimuleren. Zo geef je het haar de kans om langer in de groeifase te blijven. Geduld is hierbij een schone zaak. het kan zomaar maanden duren voordat uitgevallen haar weer terugkomt.

Waarom groeit jouw haar niet meer?

Als je merkt dat je haar niet meer groeit, komt dat vaak door beschadiging of een verstoorde haargroeicyclus. Te veel hitte, intensief stylen of strakke kapsels kunnen het haar verzwakken, met breuk als gevolg. En ook van binnenuit kan er van alles meespelen: slechte voeding, stress of hormonale schommelingen kunnen de haargroei flink vertragen. Zelfs bepaalde medicijnen kunnen invloed hebben op het proces. 

Ook als je wat ouder bent, kun je je haar sneller laten groeien. Een gezonde hoofdhuid, goede voeding en het beperken van schade doen op elke leeftijd wonderen. Het geheim? Consistente verzorging. Want of je nu 25 of 65 bent: goed verzorgd haar groeit nu eenmaal beter.

Hoe laat je je haar sneller groeien?

Wil je je haar sneller laten groeien? Dan begint dat niet alleen met goede verzorging van buiten, maar ook van binnenuit. Zorg voor een voedingspatroon rijk aan biotine, vitamine B en zink, of vul het aan met supplementen die speciaal ontwikkeld zijn voor haargroei. Ook is het belangrijk om voldoende water te drinken; een goed gehydrateerd lichaam betekent namelijk ook een gezondere haardos.

Van buitenaf kun je je hoofdhuid wat extra liefde geven met een ontspannende hoofdmassage of een verfrissende hoofdhuidscrub. Beide stimuleren de doorbloeding, en dat kan de haargroei positief beïnvloeden. Probeer hitte op het haar zoveel mogelijk te beperken en gebruik áltijd een hittebeschermer als je toch aan de slag gaat. Tot slot: ruil je katoenen kussensloop in voor een exemplaar van satijn of bamboe. Minder wrijving = minder haarbreuk.

Welke producten helpen écht bij haargroei?

Wil je haargroei écht stimuleren? Dan is het slim om te kiezen voor verzorgingsproducten die speciaal gericht zijn op haargroei. Denk aan shampoos zoals Mediceuticals Folligen Shampoo of Kérastase Genesis Bain Hydra-Fortifiant, die de hoofdhuid reinigen én stimuleren. Ook oliën en serums met ingrediënten als cafeïne of rozemarijnolie zijn waardevolle toevoegingen – ze helpen de haarzakjes te versterken en zo de groei te bevorderen.

Daarnaast kunnen supplementen voor haar, huid en nagels van binnenuit hun werk doen. Door deze aanpak te combineren – van binnen en van buiten – geef je je haar de beste kans om gezond en sterker te groeien. En natuurlijk: hoe consequenter je je routine volgt, hoe beter het resultaat.

Veelgemaakte fouten die je haargroei vertragen

Veelgemaakte fouten kunnen haargroei flink vertragen. Te vaak wassen en het gebruik van verkeerde shampoo met siliconen kunnen het haar uitdrogen. Strakke kapsels en agressieve borstels beschadigen het haar, waardoor het sneller breekt. Het is ook belangrijk om je verwachtingen realistisch te houden. Als je merkt dat je haar niet meer groeit of langzaam groeit, kan dit te maken hebben met deze veel voorkomende fouten. Zorg voor de juiste verzorging en geef je haar de tijd om te groeien.

Dus in het kort, om je haargroei te bevorderen, zijn er een aantal dingen die je wel moet doen en dingen die je beter kunt vermijden. In de onderstaande tabel vind je een overzicht van de do’s en don’ts voor het stimuleren van haargroei. Door deze tips toe te passen, geef je je haar de beste kans om sterker en langer te worden.